«Красота»                      Диеты

   Создавая эту страничку, мы хотим помочь Вам разобраться в море разнообразных диет, и выбрать, применить ту единственную диету, которая не только подойдет и поможет Вам,но и сохранит на долго вашу красоту и здоровье.

                                  Популярные диеты для быстрого похудения

Кремлевская диета    При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит.

Японская диета    Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.

Диета по группе крови    По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови.

Гречневая диета    Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Кефирная диета    Кефирная - строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать кефирную диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.

Диета Кима Протасова    Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока

Диета Ларисы Долиной    Диету Ларисы Долиной, смотрите также под названием "Диета Сайкова".  При диете Ларисы Долиной можно потерять до 7 кг за неделю.

Диета Аткинса    Одна из быстрых и эффективных диет - это диета Аткинса. Ее основа - ограничение потребляемых углеводов. Многие звезды Голливуда - Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер, Дженнифер Лопес, Дженнифер Энистон и многие другие худели на диете Аткинса.

Рисовая диета    Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая диета, которая выводит из организма шлаки и отложения солей. Во время рисовой диеты важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно таблетки калия, поскольку рис выводит в том числе и соли калия.

Банановая диета    Для желающих похудеть и для людей, у которых есть проблемы с кишечником или заболевания, сопровождающиеся наличием отеков, подойдет банановая диета. Также бананы помогут и при гастрите, так как являются стимулятором обновления эпителия и выделения слизи, которая защищает стенки желудка от повреждений. Помимо этого бананы рекомендуются при гипертонических болезнях, ожирении, недостаточности кровообращения, заболеваниях почек и печени и при сахарном диабете.    Несмотря на свою калорийность бананы - источник клетчатки, витаминов и минералов. При этом данный фрукт не жирен, что не позволяет повышаться холестерину.

Диеты для быстрого похудения    Если вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача.

Молочная диета    Молочная диета рекомендуется для тех, кто любит молоко, какао, мед и овощной бульон, так как это основные компоненты диеты. Используйте диету только в выходные дни, с пятницы по воскресенье. В течение недели можно есть практически все, но в меньших количествах, чем обычно. Вы должны избегать жирного мяса и выпечки.

   Помните, что диеты- это средство для похудения, а цель- это ваше здоровье! И в этом вам поможет правильное питание.